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江西九江健康必须哋520每天健康动态饮用经济

发布时间:2020-02-25 17:26:08

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牛奶含有丰富的蛋白质和钙质,晚上喝包牛奶还能提高睡眠质量,十分有利于养生保健,但是并不是所有的人都适用这种养生保健方式。

缺铁性贫血患者

食品中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶,体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。

反流性食道炎患者

研究证实,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。

腹部手术后患者

此类病人多有肠胀气,牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复。

消化道溃疡患者

牛奶虽可减缓胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸,会使病情加重。m-zo%, 百拇医药

乳糖酸缺少患者

牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺少,食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

胆囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与,饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担,进而加重病情。

夏天喝牛奶到底会不会上火?

关于牛奶的饮食忌讳,民间一直流传着夏天喝牛奶会上火夏天不能喝牛奶等说法,事实真是这样吗?

从营养的角度讲,牛奶含蛋白质、脂肪、矿物质和水份等,这些成分没有致使中医理论中上火的因素。而且牛奶中水分含量占85%以上,在夏季也是一种良好的水份来源。某些人夏天喝牛奶上火,更可能的缘由是,他们喝牛奶时正处于身体缺水、免疫力不足或者肠胃不适的状态,误以为是牛奶致使上火。

因此,人们传说的喝牛奶容易上火是没有任何科学道理的,无论是春夏还是秋冬,牛奶都是比较好的营养补充品。夏季人们常常食欲不振,牛奶所供应的营养更为重要。

如果大家存在以上的身体状态,应当谨慎喝牛奶,同时正处酷热夏季,大家还要注意牛奶的保鲜问题,重视饮食健康,打开的牛奶一定要尽快喝完,不然得不偿失。

食醋养生并不是人人合适

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