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山竹是直接剥开吃吗?山竹要怎么吃?[图]

发布时间:2019-12-05 07:07:07

山竹这种水果在有些地方并不是很常见,属于一种热带水果,对于山竹这种水果,很多人还不是很了解,不知道要怎么吃,只知道山竹的外表好像是有一层壳,吃的时候肯定是要将壳子剥开的,然后就可以直接吃吗?山竹是直接剥开吃吗?山竹要怎么吃?

1、山竹要怎么吃

1、山竹可以直接吃

山竹是一种可以直接吃的水果,它熟透以后果皮会有韧性,大家可以用手压住它的两端,一用力,它的果皮就会从中间裂开,里面白色的果肉也就露出来,这时大家直接取食用就可以。但是要注意果皮的红色不要沾在衣服上,不然很难洗掉。

2、山竹可以做果汁

把山竹做成果汁,然后饮用,也是它重要的食用方法之一,在制作时要把两个山竹去果皮和籽,然后切成小块的样子,再准备三百克哈蜜瓜,把它也切成小块,一起放入料理机榨出果汁,加入两百毫升白开水调匀以后直接饮用就可以。这种果汁,不但味甜,还能益智健脑,预防记忆力减退呢。

2、吃山竹的禁忌

1、吃山竹要适量

山竹虽好,平时人们食用时却要适量,不可以过量食用山竹,因为山竹性质寒凉,多吃对身体无益,每天食用二到三个为。

2、山竹容易诱发高血糖

山竹中有大量的糖份存在,人们食用以后很容易让血糖出现升高,这是它常见的副作用之一,因此那些患有糖尿病或者本身血糖偏高以及身体肥胖的人群,是不适合吃山竹的。

3、肾病和心脏病人少吃山竹

山竹这种水果中有多种微量元素,其中钾的含量就比较高,这种物质进入人体以后会加重人体肾脏和心脏的负担,让本身患有肾病和心脏病的人群症状加重,不利于身体健康的恢复。

4、山竹容易引起便秘

山竹中含有大量的膳食纤维,这种物质进入肠道以后会吸收大量的水分,让大便燥结,不容易排出体外,很容易让人们出现便秘。

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