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联合男人一生离不开哪八种食物

发布时间:2020-07-08 09:23:35
男人一生离不开哪八种食物?

苹果护心减肥

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃一个苹果就可将冠心病的患病率下降50%。如果每周安排一天作为苹果日,这一天只吃400克苹果,一般经过5个苹果日便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在苹果日这一天分6次吃完1500克鲜苹果,持续10个苹果日即可见成效。

橘子护胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。


吃西瓜相当于吃“伟哥”

西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男朋友要节制一点儿,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。

吃葡萄阻击中风

男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。


樱桃对抗关节炎

经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃汁,便可预防塑造出整齐的色彩关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

南瓜子保护前列腺

前列腺是男人的一个重灾区。每天坚持吃一把南瓜子(约50克)就可保证不受它的骚扰。


吃菠菜保护视力

每周吃2-4次菠菜即可达到保护视力的目的。

吃枸杞补肾壮元气

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可达到补肾的功效,但内脏类和海产品的胆固醇过高,会引发高血压,这对中老年朋友,不能不在意胆固醇。富含维生素E又不含胆固醇的食品都是最好的补肾品,而枸杞无疑是首选,另外黑芝麻核桃都是值得推荐的补肾佳品。

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